личный опыт - Блог Staminity

Советы тренера для подготовки к первому марафону

О том, когда нужно начинать готовиться к марафону, какой должна быть тренировка и чему в особенности уделить внимание

Советы тренера.Как бегать без травм.

Боль - первый сигнал того, что вы допускаете ошибки: неправильно ставите стопу, не следите за положением тела, носите неудобную обувь. Вместе с мастером спорта Андреем Сергеевым мы составили чек-лист правил, которые помогут избежать травм

личный опыт

Зимний бег. Советы тренера

Бег зимой это плюс 6-8 месяцев к подготовке. Это возможность увеличить выносливость , силу, скорость. Прокачать координацию. Холода не повод терять форму. Что нужно знать о беге зимой узнали у тренера .

инструкция, полумарафон,тренер по бегу, бег

Как подготовиться к полумарафону

инструкция по подготовке к полумарафону

личный опыт

Школа бега InstaRUN работает в Staminity c учениками онлайн

С декабря прошлого года владимирская Школа бега InstaRun перевела в Staminity процесс планирования, контроля и анализа тренировок своих онлайн учеников. Артём Куфтырев, основатель InstaRUN, согласился рассказать об опыте работы Школы в программе.

личный опыт

Опыт использования Стаминити: Андрей Сергеев, тренер по бегу

Мы начинаем серию материалов о личном опыте работы в Стаминити тренерами и клубами. Первым мы попросили поделиться впечатлениями Андрея Сергеева, тренера по бегу, который начал работать в приложении еще с закрытой беты.